La pandemia del COVID-19 ha cambiado radicalmente nuestras vidas en el último año. Enfrentar el desafío de adaptarnos al aislamiento social necesario para evitar la propagación de esta enfermedad, puede ser muy abrumador y estresante. Es importante aprender a sobrellevar el estrés y la ansiedad de manera sana, para darle a nuestro bienestar emocional y mental, … Sigue leyendo Consejos para lidiar con el estrés y la ansiedad en tiempos de pandemia